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La semaine fraîch'attitude small Black and white smoothie

Boissonpour 4 personnes Difficulté : Coût : Préparation : 15 min Cuisson : 0 min
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Ingredients

600 g de raisin noir

300 g de figues

400 g de prunes

4 c à s de fromage blanc à 40% de matière grasse

4 c à c de noix de coco râpée

avec La semaine fraîch'attitude small

Lave tous les fruits et détaille-les en quartier (attention aux noyaux des prunes ; pense à bien les enlever !). Mets 2 prunes de côté.

Coupe-les en tous petits quartiers.

Prends la centrifugeuse et dépose les fruits dedans (sauf la noix de coco).

Demande à ton papa ou à ta maman d'appuyer sur le bouton.

Récupère le jus qui sort de la machine dans 4 verres à jus de fruits.

Dépose au-dessus de la boisson, délicatement, une cuillerée de fromage blanc dans chaque verre.

Ajoute au-dessus une cuillerée à café de noix de coco râpée et quelques mini-cubes de prune.

Le conseil de Gulli.fr

A déguster avec une paille (prévois aussi une petite cuillère pour récupérer les petits cubes de prune).

  • gugu 35 - 04/09/16

    coule

  • bheverly10 - 26/07/15

    Les ingrédients ne me donnent pas trop envie de faire cette recette.

  • sarounette1115 - 14/05/15

    tres chouette pour la fete des meres

  • lolitabilogue - 11/10/14

    Je t ai mis 5/5 bravo c est bon !

> Plus de commentaires
La semaine fraîch'attitude

Interfel, l’interprofession des fruits et légumes frais, organise pour la 10e année consécutive la semaine fraîch’attitude et invite les consommateurs de tous âges à accorder une place importante aux fruits et aux légumes frais dans leur alimentation. Une façon ludique et agréable de profiter de leurs bienfaits. Retrouve toutes les infos sur le site www.frutti-veggi.fr et joue avec Frutti et Veggi pour gagner une nintendo 3DS

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